Pravidelná konzumácia 100% prírodných ovocných a zeleninových štiav, bez použitia koncentrátov (NFC technológia), bez dodatočného pridania vody, cukru, umelých farbív a príchutí, je jedna z najdôležitejších vecí, ktoré môžeme urobiť pre svojeČítajte viac …
Šošovicu, hrach, fazuľu mali donedávna slovenské ženy v komore rovnako bežne ako múku či vajcia. Strukoviny patrili medzi základné suroviny používané na varenie nielen preto, že sú mimoriadne zdravé, ale aj preto,Čítajte viac …
Dôsledky nedodržiavania diéty závisia od dĺžky jej porušovania, veku pacienta a jeho individuálneho zdravotného stavu, prípadne aj na iných faktorov. Je veľmi pravdepodobné, že pre pacientov, ktorí dlhodobo nedodržujú bezlepkovú diétu, existujeČítajte viac …
Vedeli ste, že vstrebávanie vitamínu D do veľkej miery závisí od našich génov, že vstrebávanie železa sa u jednotlivých ľudí výrazne mení a väčšina ľudí potrebuje približne o 30 % vyšší denný príjem,Čítajte viac …
Pri zostavovaní svojho jedálnička dbáme nielen na to, ako nám čo chutí a aké vitamíny či minerály potrebujeme. Často sa musíme alebo chceme rozhodovať aj podľa toho, koľko energie, tukov či cukrovČítajte viac …
Kde je čisto, tam je zdravo. Platí to nielen o domácnostiach, ale aj o našich telách. Kadečím si ich vieme zaniesť, niekedy vedome, niekedy len tak mimochodom, v každom prípade je dôležitéČítajte viac …
