Pečená cuketa
Pečená cuketa Na prípravu budeme potrebovať : 4 malé/stredné cukety, 2 PL olivového oleja, kôra z 1 citróna, 2 strúčiky cesnaku, 3/4 šálky jemne nastruhaného parmezánu, soľ a čerstvo namleté korenie. TrúbuČítajte viac …
Zelené smoothie z mixéra!
Už ste určite počuli o zelenom smoothie a jeho prospešných účinkoch. Zásobí vás vitálnymi látkami, vitamínmi i minerálmi. Pomôže vám schudnúť a udržiavať si ideálnu hmotnosť. Funguje dobre pri prevencii viacerých ochorení,Čítajte viac …
LETNÉ DRINKY S GRANKOM
GRANKOVÁ Batida Na prípravu jednej porcie potrebujete: 30 ml kokosového likéru Batida alebo barmanského kokosového sirupu 60 ml ananásového džúsu 80 ml GRANKA (3-4 kávové lyžičky GRANKA + 80 ml studeného mlieka)Čítajte viac …
Bezlepkový chlieb, ktorý je aj Peter Sagan
Chlieb bez lepku, ktorý konzumuje počas pretekov, je výborný na trávenie a bohatým zdrojom dlhšie trvajúcej energie. Recept podľa kuchárky cyklistického družstva Tinkoff Saxo Hannah Grant. Recept: 600 g orechov a semienokČítajte viac …
RAW štedrák
SUROVINY: KORPUS: • 2 hrnčeky orechy • 1/2 hrnčekov hrozienka MAKOVÁ PLNKA: • 1/2 hrnčekov mak • 1 hrnček sušené slivky • 1/2 PL med • 1 PL citrón ORECHOVÁ PLNKA: •Čítajte viac …
Recept na bezlepkové vanilkové rožky. Výborné krehké cesto
Môžete si pripraviť tradičné bezlepkové rožky vanilkové aj rožky z pohánkovej múky. Na prípravu budeme potrebovať: 50 g cukru múčka 1 balíček vanilkového cukru na obalenie 150 g masla 210 g bezlepkovejČítajte viac …
Recept na bezlepkové košíčky. Cukrovinky skvelé na Vianoce aj svadbu
Ľudia, ktorí musia držať bezlepkovú diétu si môžu pochutnať na sladkostiach. Môžu si napríklad upiecť bezlepkové košíčky. Na prípravu krému budeme potrebovať: rum 250 g cukru 100 g vlašských orechov 250 gČítajte viac …
Cesta ku zdraviu vedie cez šťavy
V knihe Liečenie šťavami predstavuje autorka, odborníčka na prírodnú medicínu, jednoduché recepty na čo najlepšie využitie byliniek, ktoré by nemali chýbať ani v jednej domácej lekárničke. Liečivé čaje, tinktúry, mastičky, odvary aČítajte viac …
Nad jarnou únavou vyhráte vďaka odľahčenej a chutnej strave
Ideálnym jarným jedlom je šalát. Dostanete do tela veľa vitamínov, a pokiaľ si urobíte teplú verziu či zaradíte strukoviny, budete sa cítiť nielen menej unavení, ale nebude vám škvŕkať v bruchu. AČítajte viac …
Minestrone – polievka všetkých chutí
Minestrone – polievka všetkých chutí Suroviny na 4 – 6 porcií • 125 g bielej fazule • 1 – 2 plátky masla • 200 g cukety • 3 mrkvy • 2 zemiakyČítajte viac …